Parar también forma parte del proceso

«Me ha tocado bajar el ritmo y escucharme más.»

Ahora estás en el séptimo mes de tu segundo embarazo. ¿Cómo ha variado el entrenamiento?

Han sido bastante diferentes. En el primero me sentí con más energía desde el inicio. En este segundo he estado más cansada, especialmente durante el primer trimestre. Me ha tocado bajar el ritmo y escucharme más. Ahora, a partir del séptimo mes, vuelvo a encontrarme mejor, y eso me está permitiendo disfrutar otra vez del momento.

Cuando sales a correr, ¿qué escuchas ahora que antes no te permitías escuchar?

No hay conversación. Solo escucho a mi cuerpo, a mis sensaciones. Sin presión ni exigencias, respetándome en todo momento. A parar si lo necesito y a valorar simplemente el hecho de salir. Es una forma distinta de correr. Más consciente.

«Parar también forma parte del proceso. He aprendido a no frustrarme y a verlo como una forma de cuidarme y respetarme, tanto a mí como al bebé.»

«Todo lo que te haga sentir sujeta y cómoda se vuelve imprescindible.»

¿Hay alguna pieza de equipamiento que haya pasado a ser indispensable?

La comodidad pasa a ser esencial. Hay prendas que marcan la diferencia, sobre todo a medida que avanza el embarazo: sujetadores deportivos adecuados, mallas que se adapten bien al abdomen. Todo lo que te haga sentir sujeta y cómoda se vuelve imprescindible. En eso Lurbel me acompaña perfectamente.

¿Qué es lo más diferente en cómo vives este segundo embarazo?

La principal diferencia es el conocimiento. La primera vez todo era nuevo; ahora sé qué esperar, cómo responde mi cuerpo y cómo adaptarme. También hay más calma mental.

Tras el primer parto, ¿cómo fue la vuelta al entrenamiento?

Progresiva y llena de aprendizaje. Lo más difícil fue aceptar que no podía volver al mismo nivel de inmediato. Lo mejor, entender que el cuerpo tiene memoria y que, con paciencia, todo vuelve.